クロスカントリースキー用具の選び方

クロスカントリー スキー (総称「ノルディック スキー」とも呼ばれます) を楽しむには、主に 2 つの方法があります。クラシックスキーまたはスケートスキー。どのスキーでも、かかとは常に「フリー」（ダウンヒル スキーのようにスキー板に接続されていない）になっており、筋肉とギアを使って前に進みます。ただし、いくつかの重要な違いがあります。

• クラシックスキー歩いたり走ったりするのと同じように、前後にまたぐ動作を使用します。動きに馴染みがあるため、クロスカントリー スキーの初心者にとって論理的な出発点となり、これまでスキーを履いたことがなくても、家族を含む多くの初心者がトレイルでシャッフルを楽しむことができます。
• スケートスキーテクニックは氷上のスピードスケート選手に似ています。スキー板を横に押し出すと、スキー板のエッジを使って前に進みます。楽しくてすぐに始められるアクティビティなので、多くの人が楽しみ方を学ぶことができますが、通常は初心者が始める場所ではありません。

クラシック スキーとスケート スキーの用具は、劇的ではありませんが、多少の違いがあります。訓練を受けていない目には、すべて同じに見えることがあります。この記事は、トレイルで 1 日楽しむために必要なスキー、ブーツ、ビンディング、ポールの種類を入手できるように、違いを理解するのに役立ちます。

クロスカントリースキーの選び方

適切なクロスカントリー スキーを選択するには、まずどこに行きたいか、どのようなタイプのスキーをしたいかを考えてから、それに適したタイプのスキーを選択します。 

クラシック スキー

• クロスカントリーツーリングスキー歩いたり走ったりするのと同じように、前後にまたいで歩く動きで、整備されたトレイルでスキーをするために設計されています。スキー板は一般的に長く、細く、軽量で、整備されたトラックで速く効率的にスキーをすることができます。一部のクロスカントリー ツーリング スキーは、ターンやコントロールが容易になるように短めに設計されており、初心者の間で人気の選択肢となっています。クロスカントリー ツーリング スキーは、楽しい時間を過ごして運動をしたいが、本格的なトレーニングやコース記録の樹立には興味がない人にとって最適な選択肢です。
• レースとパフォーマンスのクラシック スキー整備されたトラックで使用するという点ではツーリング スキーに似ていますが、より速く、よりアグレッシブなスキーのために作られています。レースおよびパフォーマンス スキーは一般にツアー スキーよりもフレックスが硬いため、寛容性が低く、より優れたテクニックが必要です。レーサーでなくても、これらのスキーは、素早く移動し、整備されたトレイルでトレーニングをしたい人に最適です。
• メタルエッジツーリングスキーコース外や急峻な地形でのスキー用に作られています。ツーリング スキーと比較すると、通常は操作性を高めるために短く、深い雪での安定性と浮力を高めるために幅が広く、氷の状態でのグリップ力を高めるために金属エッジが付いています。より大きなサイドカットにより、急な斜面での旋回能力が向上します。これらすべての機能により、ツアー スキーよりも重くなりますが、コース外の地形により適しています。

スケートスキー

スケートスキースピードスケート選手が氷の上を移動するのと同じように、整備されたトレイルでスキーをするために使用されます。スキー板は軽くて細くて硬いため、クラシックスキー用のスキー板よりも10cmほど短いのが一般的です。スケート スキーは、クラシック スキーのようにストライドするように設計されていないことを指摘しておく価値があります。

クロスカントリー スキーの適切なサイズを取得する

体重がスキーの長さに適切に一致すると、スキーは体重を支え、グリップと滑りの最適な組み合わせを実現します。スキー板が短すぎると、思うように滑ることができません。スキー板が長すぎると、グリップを得るのに苦労します。

フレックス、素材、その他の設計特性が異なるため、各スキー板には利用可能なスキー板の長さ (スキー板のサイズ) ごとに特定の推奨重量範囲があります。この情報は、REI.com 製品ページまたはメーカーのサイズ表の「推奨体重範囲」仕様で見つけることができます。スキーのサイズはブランド間で標準化されておらず、同じブランドでもスキーのモデルによって異なるため、一般的なサイズ表の使用には注意してください。

スキルレベルに応じてスキー板の長さを調整します。長いスキー板は短いスキー板よりも速い傾向があります。したがって、サイズが中間にある場合は、自分のスキー能力について考えてください。これまでスキーをしたことがない場合は、よりコントロールしやすく、速度を少し抑えるために短いスキー サイズを選択してください。経験豊富なスキーヤーは通常、長くて速いスキーサイズを好みます。